エイジングケアは、化粧品だけでは難しい?

2017年02月02日

エイジングケアは、化粧品だけでは難しい?



30代以上の女性をターゲットにした、テレビ、雑誌の広告や美容記事で目にしないことが無いほどのテーマと言えば、なんでしょうか?
それは、エイジングケアでないでしょうか?


1.エイジングケアってどんな意味?


言葉は良く耳にすると思いますが、「エイジングケア」ってどんな意味か、考えたことはありますか?
ズバリ、エイジング(加齢)をケア(お手入れ)するという意味です。直訳ですね。

若い頃に、どんなにキレイなお肌であったとしても、生きている限り必ず年齢を重ねますし、それに伴って、お肌にもエイジングサインが出てきます。

早ければ20代から、多くの方は30代頃からお肌のハリやツヤの低下を感じるのではないでしょうか?
ちなみに私は30代半ばから、うすうす感じはじめ、40代になってお肌の老化を認めざるを得ない状態に・・・

無くなりはじめたハリを、20代の頃の状態に戻すことは無理にしても、せめて現状維持するために、エイジングケア化粧品を使っています。

エイジングケア化粧品

でも、エイジングケア化粧品だけでは、現状維持も難しいです。
なぜなら、老化の原因をエイジングケア化粧品だけでは対策できないからです。

例えば、お肌の表皮の乾燥などは、エイジングケア化粧品で対策可能です。
でも、お肌の老化の原因は、乾燥以外にも細胞の酸化や糖化、ホルモンの減少などといったことなどもあります。

そんなエイジングケアのABCをしっかり学ぶのに、超お勧めの情報サイトがあります。
それは、「エイジングケアアカデミー」というサイトです。

数あるメディアの中でも、1記事1記事が長いので有名(?)です。
ちょっと難しい内容もあるので読むのが大変ですが、美容やエイジングケアの情報があふれすぎていて、その中から本当に知りたい情報を見つけられなかったり、結局なにが正しいのかわからない状態になったことがある方には、とくにお勧めですよ。


2.どんな記事があるの?


エイジングケアに関する様々な詳しい情報が網羅されているので、例えば「たるみ毛穴」などのキーワードで検索したら、知りたい情報がきっと見つかります。

しかも、かなり詳しいことまで書かれています。
そんなエイジングケアアカデミーの記事の中から、最近の読んだ記事を少しご紹介します。

タイトルは「美肌をもたらす食べ物と飲み物は?その種類から栄養素まで」です。

美肌をもたらす食べ物

まずコンテンツだけご紹介すると、こんな感じです。

1.食べ物や飲み物で美肌になりたいあなたへ
2.美肌とその条件を理解しよう
 1)美肌とは、どんなお肌
 2)美肌の条件や要素って?
3.日本女性の美肌のためのエネルギー量は十分か?
 1)日本人女性の摂取エネルギーのトレンドは?
 2)日本人女性のやせすぎの割合は?
4.美肌のための栄養素と食べ物
 1)たんぱく質と美肌
 2)炭水化物と美肌
 3)脂質と美肌
 4)ビタミンと美肌
 5)ミネラルと美肌
 6)食物繊維と美肌
 7)ファイトケミカルと美肌
5.実践、食べ物で美肌をつくる
 1)7色の食べ物で美肌をつくる
 2)お肌悩みと栄養素
6.美肌のための飲み物と飲み方
 1)水で美肌をつくる
 2)飲み物で美肌をつくる
7.まとめ

どうですか?
コンテンツだけ見てみても、期待値が上がりませんか?

全部ためになる内容でしたが、個人的に注目したのは【4.実践、食べ物で美肌を作る】の【2)お肌悩みと栄養素】です。

乾燥肌、しみ、くすみ、しわやたるみなどのお肌悩み別に、おすすめの栄養素を書いてくれています。
美肌や健やかなお肌をキープするために、積極的に摂取したい栄養素と食べ物や飲み物を紹介してくれているので、是非読んでみてください。


3.まとめ


エイジングケアを本気で考えるなら、正しい知識を身に付けて、実践するのが一番の近道だと思います。

エイジングケアがうまくいっている女性

今回ご紹介した記事だけではなく、他の記事もお勧めなので、「エイジングケアアカデミー」のトップページから調べたいキーワードで、是非検索してみてくださいね!(^^)!

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